Helaas voelen we ons niet altijd op ons best. Soms duurt het maar een dag, maar het kan ook langer duren. Dit kan komen door verschillende factoren, zoals een slechte nachtrust, een periode vol met stress of omdat je niet zo lekker in je vel zit. Je wilt hier natuurlijk alles aan doen zodat jij je weer goed voelt, gelukkig kunnen wij je hier een handje bij helpen! Namelijk aan de hand van een green juice. Wil je meer weten over dit groene sapje? Lees dan snel door!
Een hoop vitamines en mineralen
Om de ochtend gelijk goed te beginnen met veel energie, is een green juice ideaal. Vaak wordt dit gedaan met vitamine pillen, zo hopen ze eventuele tekorten aan voedingsstoffen aan te vullen. De green juice bevat veel vitaminen en mineralen, zoals calcium, ijzer en magnesium. Ook vezels, zink, vitamine C, vitamine D en de B-vitamines zitten volop in het groene sap. Omdat green juice een mix is van groenten, fruit, kruiden en algen stimuleert het bovendien je stofwisseling, vermindert de vermoeidheid en versterkt het je immuunsysteem. Door je lichaam met een green juice meteen bij het starten van je dag van de juiste voedingsstoffen te voorzien, maak je zelfs meer geluksstofjes en stoffen die actief zijn tegen stress aan. Daarnaast blijft je bloedsuikerspiegel door de voedingsstoffen in green juice stabiel.
Dagelijks hoeveelheid vitamines
Voor ieder is een green juice, er zijn namelijk meerdere sapjes op de markt, waardoor er zeker een tussen zit die bij jou wensen moet passen. Dit zijn meestal kant-en-klare poeders in een pot of in sachets, waarmee je een natuurlijk energiedrankje met een lekkere fruitsmaak maakt. Je mixt dit poeder eenvoudig met een glas water of je kan het door een smoothie doen. Het allergrootste voordeel is dat ze binnen een mum van tijd klaar zijn. Ook als je een druk leven hebt en geen zin hebt om verse groentesappen te bereiden, dan kost het prepareren van een green juice geen enkele moeite. Het is overigens geen maaltijdvervanger. Neem het groene sap bij een gezond ontbijt of lunch en profiteer de hele dag van meer energie en een betere concentratie!
