• Contact
Zapruder
  • Home
  • Mannen
    Wat zijn de voordelen van online kleding kopen?

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Ooglidcorrectie; de procedure en het herstel

    Ooglidcorrectie: de procedure en het herstel

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Stijlvolle herenschoenen voor je bruiloft

    Tips om wedden leuker te maken

    Tips om wedden leuker te maken

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Vrouwen
    Ooglidcorrectie; de procedure en het herstel

    Ooglidcorrectie: de procedure en het herstel

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Het kleuren van chocolade

    Het kleuren van chocolade 

    In het bezit van oud goud Dit is wat je moet weten

    In het bezit van oud goud? Dit is wat je moet weten

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Tips & tricks voor het online shoppen

    Tips & tricks voor het online shoppen

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Mode
    Wat te doen met oude sieraden

    Wat te doen met oude sieraden

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Stijlvolle herenschoenen voor je bruiloft

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    De echte vent

    De echte vent

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

  • Gadgets
    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips 

    Een tv en internet abonnement zoeken

    Een tv en internet abonnement zoeken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    Spelletjes op de computer

    Spelletjes op de computer

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Huis en Tuin
    Waar plaats je een brievenbus?

    3 manieren waarop je een wijnkast kunt integreren in je keuken (inbouw, wijnkelder, losstaande wijnkast)

    Wat voor type wijnkoelkast past bij jouw keuken?

    Wat voor type wijnkoelkast past bij jouw keuken?

    Het inrichten van je dakterras

    Het inrichten van je dakterras

    Baden in de luxe van heerlijke relaxstoelen

    Baden in de luxe van heerlijke relaxstoelen

    Op weg naar een duurzame wereld woning en vakantieverblijf

    Duurzame vakantiewoning

  • Tips
  • Contact
Geen resulaten
Zie alle resulaten
  • Home
  • Mannen
    Wat zijn de voordelen van online kleding kopen?

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Ooglidcorrectie; de procedure en het herstel

    Ooglidcorrectie: de procedure en het herstel

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Stijlvolle herenschoenen voor je bruiloft

    Tips om wedden leuker te maken

    Tips om wedden leuker te maken

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Vrouwen
    Ooglidcorrectie; de procedure en het herstel

    Ooglidcorrectie: de procedure en het herstel

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Het kleuren van chocolade

    Het kleuren van chocolade 

    In het bezit van oud goud Dit is wat je moet weten

    In het bezit van oud goud? Dit is wat je moet weten

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Tips & tricks voor het online shoppen

    Tips & tricks voor het online shoppen

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Mode
    Wat te doen met oude sieraden

    Wat te doen met oude sieraden

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Stijlvolle herenschoenen voor je bruiloft

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    De echte vent

    De echte vent

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

  • Gadgets
    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips 

    Een tv en internet abonnement zoeken

    Een tv en internet abonnement zoeken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    Spelletjes op de computer

    Spelletjes op de computer

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Huis en Tuin
    Waar plaats je een brievenbus?

    3 manieren waarop je een wijnkast kunt integreren in je keuken (inbouw, wijnkelder, losstaande wijnkast)

    Wat voor type wijnkoelkast past bij jouw keuken?

    Wat voor type wijnkoelkast past bij jouw keuken?

    Het inrichten van je dakterras

    Het inrichten van je dakterras

    Baden in de luxe van heerlijke relaxstoelen

    Baden in de luxe van heerlijke relaxstoelen

    Op weg naar een duurzame wereld woning en vakantieverblijf

    Duurzame vakantiewoning

  • Tips
  • Contact
Geen resulaten
Zie alle resulaten
Zapruder
Geen resulaten
Zie alle resulaten
Home Tips

Tips om van een verslaving af te komen

admin Bij admin
januari 17, 2021
in Tips
0
Tips om van een verslaving af te komen
0
SHARES
19
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Van een verslaving afkomen is lastig. Lichamelijke of mentale verslaving, het maakt niet uit. Er weer vanaf komen kan een hoop moeite en inspanning kosten. Bij de een gaat dit sneller dan bij de ander. Maar soms zijn een paar goede tips nét datgene wat je nodig hebt. Want wees eerlijk, je hebt nu al zo vaak gezegd dat je gaat stoppen en toch lukt het je maar niet. Het doorbreken van die cirkel is lastig, maar zeker mogelijk.

Alles of niets

Bij een hardnekkige verslaving is het probleem vaak dat je er maar half in gaat. Je denkt bij jezelf ‘ik ga minderen’, of ‘ik mag nog een week’. Echter is dat niet de beste manier om erin te gaan. Je hebt een doel, maar maakt geen concrete plannen. Nadat die week voorbij is, heb je misschien geen motivatie weer en begint het weer van vooraf aan. Je kan dus beter direct een verandering maken in plaats van het uit te stellen.

Zoek naar hulp

Soms is het nou eenmaal zo dat het niet voldoende is om zelf bezig te gaan met het aanpakken van de verslaving. Dan is het verstandig om iemand in te schakelen. Dit kan een vriend of vriendin zijn, een familielid of zelfs een professional die verstand heeft van verslavingen en het doorbreken van de vervelende verslavingscyclus. Velen schamen zich hiervoor. Dat hoeft niet, want iedereen weet dat het lastig is om een verslaving te doorbreken en dat het niet gek is om hier hulp bij te vragen. Het feit dat je het erkent, is al een reden om trots te zijn op jezelf.

 

Een hulpmiddel kan ook bijvoorbeeld nicotinepleisters, een e-sigaret of het gebruiken van hennepzaadolie van Royalqueenseeds zijn. Deze middelen kunnen jouw proces om te stoppen met de verslaving makkelijke maken. Meer informatie over het gebruiken van CBD-olie kun je vinden op https://www.royalqueenseeds.nl/.

hennepzaadolie

Doorbreek het patroon

Je herkent het vast. Door bepaalde situaties of bepaalde factoren ga jij jouw verslaving meer voeden. Dat wil zeggen, sommige dingen leiden ernaar dat jij datgene gaat doen waar je verslaafd aan bent. Heb je bijvoorbeeld een erg stressvol leven en leidt die stress tot een sigaret? Dan is het doorbreken van die stress een belangrijk aandachtspunt. Voed je jouw verslaving vaak met anderen? Dan is het raadzaam om deze mensen ook op de hoogte te stellen van jouw doel om te stoppen, of ze zelfs niet meer te zien. Door het patroon te doorbreken, wordt het ook makkelijker om te stoppen. Wandel je elke werkdag een half uur en rook je dan een paar sigaretten, probeer dit wandelen dan te vervangen door iets anders. Of vervang juist het roken door iets anders. Afhankelijk van waar jouw verslaving vandaan komt, kun je er op deze manier iets aan doen.

Vorige bericht

3 redenen waarom werken in de agrarische sector steeds aantrekkelijker wordt

Volgende bericht

3 tips om jouw chopper in optimale conditie te houden

admin

admin

Relevante Berichten

Projectinrichting: hulp met het inrichten van een uitvaartruimte
Tips

februari 1, 2023
Refurbished laptop kopen - Waarom?
Tips

januari 24, 2023
Wat zijn de voordelen van online kleding kopen?
Mannen

december 15, 2022
3 manieren waarop je een wijnkast kunt integreren in je keuken (inbouw, wijnkelder, losstaande wijnkast)
Huis en Tuin

november 28, 2022
Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?
Mannen

Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

november 22, 2022
Wat voor type wijnkoelkast past bij jouw keuken?
Huis en Tuin

Wat voor type wijnkoelkast past bij jouw keuken?

november 22, 2022
Volgende bericht
chopper

3 tips om jouw chopper in optimale conditie te houden

Please login to join discussion

TrendsReacties

  • Trends
  • Berichten
  • Laatst
beer cantus

De biercantus wint aan populariteit!

augustus 29, 2019
Instagram André Hazes

Instagram André Hazes: het is over en uit!

augustus 29, 2019
Lachgas cracker

Lachgas cracker: wat is het en hoe gebruik je het?

augustus 29, 2019
Kledingbank

Kledingbank, alles wat je er over moet weten.

augustus 29, 2019
Een stralende huid

Een stralende huid? Met deze tips zorg je ervoor

0
Kledingbank

Kledingbank, alles wat je er over moet weten.

0
Lachgas cracker

Lachgas cracker: wat is het en hoe gebruik je het?

0
beer cantus

De biercantus wint aan populariteit!

0
Investeren in crypto valuta: waar te beginnen?

februari 3, 2023
Projectinrichting: hulp met het inrichten van een uitvaartruimte

februari 1, 2023
Refurbished laptop kopen - Waarom?

januari 24, 2023
Waar plaats je een brievenbus?

januari 3, 2023

Laatste berichten

Investeren in crypto valuta: waar te beginnen?

februari 3, 2023
Projectinrichting: hulp met het inrichten van een uitvaartruimte

februari 1, 2023
Refurbished laptop kopen - Waarom?

januari 24, 2023
Waar plaats je een brievenbus?

januari 3, 2023

Archief

  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augustus 2022
  • juli 2022
  • mei 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • juli 9

Zoek op categorie

  • Gadgets
  • Huis en Tuin
  • Mannen
  • Mode
  • Tips
  • Vrouwen
  • zakelijk

Recente berichten

Investeren in crypto valuta: waar te beginnen?

februari 3, 2023
Projectinrichting: hulp met het inrichten van een uitvaartruimte

februari 1, 2023
  • Contact

© 2018 Zapruder

Geen resulaten
Zie alle resulaten

© 2018 Zapruder