• Contact
Zapruder
  • Home
  • Mannen
    Tips om wedden leuker te maken

    Tips om wedden leuker te maken

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    De echte vent

    De echte vent

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Vrouwen
    Het kleuren van chocolade

    In het bezit van oud goud Dit is wat je moet weten

    In het bezit van oud goud? Dit is wat je moet weten

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Tips & tricks voor het online shoppen

    Tips & tricks voor het online shoppen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 Handige tips om duurzamer te winkelen

    4 Handige tips om duurzamer te winkelen

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Mode
    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    De echte vent

    De echte vent

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    7 manieren om een flared broek te dragen

    7 manieren om een flared broek te dragen

    Ondergoed kopen doe je bij Sliponline.be

    Ondergoed kopen doe je bij Sliponline.be

  • Gadgets
    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

    Een tv en internet abonnement zoeken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    Spelletjes op de computer

    Spelletjes op de computer

    Een greep uit het assortiment fotocamera’s van Kamera Express

    Een greep uit het assortiment fotocamera’s van Kamera Express

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Huis en Tuin
    Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips

    Tips om kalkaanslag in de badkamer te verwijderen

    Tips om kalkaanslag in de badkamer te verwijderen

    Welke jacuzzi is voor mij het meest geschikt?

    Welke jacuzzi is voor mij het meest geschikt?

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    In stijl TV kijken

    In stijl TV kijken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

  • Tips
  • Contact
Geen resulaten
Zie alle resulaten
  • Home
  • Mannen
    Tips om wedden leuker te maken

    Tips om wedden leuker te maken

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    De echte vent

    De echte vent

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Vrouwen
    Het kleuren van chocolade

    In het bezit van oud goud Dit is wat je moet weten

    In het bezit van oud goud? Dit is wat je moet weten

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Tips & tricks voor het online shoppen

    Tips & tricks voor het online shoppen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 Handige tips om duurzamer te winkelen

    4 Handige tips om duurzamer te winkelen

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Mode
    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    De echte vent

    De echte vent

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    7 manieren om een flared broek te dragen

    7 manieren om een flared broek te dragen

    Ondergoed kopen doe je bij Sliponline.be

    Ondergoed kopen doe je bij Sliponline.be

  • Gadgets
    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

    Een tv en internet abonnement zoeken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    Spelletjes op de computer

    Spelletjes op de computer

    Een greep uit het assortiment fotocamera’s van Kamera Express

    Een greep uit het assortiment fotocamera’s van Kamera Express

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Huis en Tuin
    Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips

    Tips om kalkaanslag in de badkamer te verwijderen

    Tips om kalkaanslag in de badkamer te verwijderen

    Welke jacuzzi is voor mij het meest geschikt?

    Welke jacuzzi is voor mij het meest geschikt?

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    In stijl TV kijken

    In stijl TV kijken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

  • Tips
  • Contact
Geen resulaten
Zie alle resulaten
Zapruder
Geen resulaten
Zie alle resulaten
Home Mannen

Werken aan je conditie

admin Bij admin
december 30, 2019
in Mannen, Tips, Vrouwen
0
Werken aan je conditie
0
SHARES
23
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Altijd met de auto naar het werk en ’s avonds alleen op de bank hangen. Dat doet je conditie geen goed. Misschien merk je dat je je de laatste tijd wat minder fit voelt. Het nieuwe jaar is dan een uitgelezen moment te werken aan je conditie. Er zijn allerlei manieren om dat te doen, maar een paar keer in de week flink sporten is dé manier om je conditie snel weer op peil te hebben. Je kunt gaan hardlopen, fietsen of wandelen, maar als je van wat avontuur houdt kun je ook een Oosterse vechtsport oppakken. Krav Maga, Taekwondo, Judo, boksen of zwaardvechten zijn heel goed voor je conditie en coördinatievermogen. Voor sommige van deze sporten heb je een zwaard of bokshandschoenen nodig. Gelukkig kun je die online heel eenvoudig aanschaffen. Zo vind je bijvoorbeeld voordelig geprijsde bokshandschoenen van Bestfightshop.nl. Als je wilt starten met Taekwondo kun je hier ook terecht, en dat geldt ook voor alles voor Krav Maga van Bestfightshop. Starten met een nieuwe sport hoeft niet duur te zijn, ook niet als je kiest voor een vechtsport waar je wat speciale spullen voor nodig hebt.

Waarom zijn deze sporten zo goed voor je?

Je vraagt je misschien af waarom je juist met deze sporten zou moeten beginnen. Ten eerste bieden al deze sporten je een combinatie van training op conditie, kracht en coördinatie. Krachttraining in de sportschool biedt je alleen krachttraining, terwijl cardiotraining je alleen conditie oplevert. Een combinatie van al deze aspecten maakt je pas echt fit. Je kunt je opgedane kracht volop inzetten tijdens een potje sparren. Daarnaast zijn deze sporten ook goed voor je mentale weerbaarheid. Je leert doorzetten en je tegenstander inschatten. De kans is groot dat je hier in het dagelijks leven ook profijt van hebt. Ten slotte zijn deze sporten ook sociaal. Je oefent met elkaar en spart regelmatig. Het opdoen van nieuwe contacten is ook goed voor je welzijn. Als je geen zin meer hebt om in je eentje naar de sportschool te gaan kan een Oosterse sportschool een uitkomst zijn. Hier vind je gelijkgestemden met wie je samen naar een doel toe kunt werken. Dat helpt je motivatie te behouden en je nieuwe hobby voort te zetten, ook als je een keer geen zin hebt om te gaan trainen.

Resultaten

Als je regelmatig naar je trainingen gaat zul je al snel vooruitgang boeken. Dat merk je ook thuis en op het werk. Je hebt meer energie, voelt je vrolijker en fitter. Natuurlijk verandert ook je figuur als je regelmatig sport. Krachttraining, gecombineerd met cardio, is de beste manier om af te vallen. Je spiermassa wordt groter terwijl je vetpercentage afneemt. Als je in de winter begint kun je tegen de zomer al een behoorlijk strak lichaam hebben. Daarnaast heb je allerlei leuke vaardigheden geleerd en heb je nieuwe mensen leren kennen. Ook op zoek naar een nieuwe impuls en meer energie? Ga dan eens langs bij een sportschool bij jou in de buurt waar ze vechtsporten aanbieden. De spullen die je nodig hebt bestel je gewoon online of leen je bij de sportschool. Probeer het gewoon eens uit. Wie weet wat een vechtsport jou kan brengen.

Vorige bericht

De multifunctionaliteit van Milight

Volgende bericht

De vier goedkoopste tweede auto’s om aan te schaffen

admin

admin

Relevante Berichten

Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips
Huis en Tuin

mei 30, 2022
Ben jij al bekend met de bitcoin
Tips

mei 12, 2022
Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips
Gadgets

mei 13, 2022
Het kleuren van chocolade
Tips

mei 3, 2022
Beginnen met SEO? Dit kan het je allemaal opleveren
Tips

mei 4, 2022
Een tv en internet abonnement zoeken
Gadgets

maart 18, 2022
Volgende bericht
Toyota Yaris

De vier goedkoopste tweede auto’s om aan te schaffen

Please login to join discussion

TrendsReacties

  • Trends
  • Berichten
  • Laatst
beer cantus

De biercantus wint aan populariteit!

augustus 29, 2019
Instagram André Hazes

Instagram André Hazes: het is over en uit!

augustus 29, 2019
Lachgas cracker

Lachgas cracker: wat is het en hoe gebruik je het?

augustus 29, 2019
Kledingbank

Kledingbank, alles wat je er over moet weten.

augustus 29, 2019
Een stralende huid

Een stralende huid? Met deze tips zorg je ervoor

0
Kledingbank

Kledingbank, alles wat je er over moet weten.

0
Lachgas cracker

Lachgas cracker: wat is het en hoe gebruik je het?

0
beer cantus

De biercantus wint aan populariteit!

0
Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips

mei 30, 2022
Ben jij al bekend met de bitcoin

mei 12, 2022
Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

mei 13, 2022
Het kleuren van chocolade

mei 3, 2022

Laatste berichten

Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips

mei 30, 2022
Ben jij al bekend met de bitcoin

mei 12, 2022
Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

mei 13, 2022
Het kleuren van chocolade

mei 3, 2022

Archief

  • mei 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • juli 9

Zoek op categorie

  • Gadgets
  • Huis en Tuin
  • Mannen
  • Mode
  • Tips
  • Vrouwen
  • zakelijk

Recente berichten

Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips

mei 30, 2022
Ben jij al bekend met de bitcoin

mei 12, 2022
  • Contact

© 2018 Zapruder

Geen resulaten
Zie alle resulaten

© 2018 Zapruder