• Contact
Zapruder
  • Home
  • Mannen
    Waar vind je de beste hengels

    Waar vind je de beste hengels

    Van ruwe grond tot strakke wegen: hoe asfalt wordt verwerkt

    Van ruwe grond tot strakke wegen: hoe asfalt wordt verwerkt

    De belangrijkste verschillen tussen MMA en Kickboksen

    De belangrijkste verschillen tussen mma en kickboksen

    Waarop moet je letten bij het afsluiten van een bestelautoverzekering van Univé?

    Spannende wereld van online casinospellen

    Betaald omscholen binnen de technische sector de voordelen op een rij

    Betaald omscholen binnen de technische sector: de voordelen op een rij

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Vrouwen
    Wil je ook je pigmentvlekken verwijderen

    Wil je ook je pigmentvlekken verwijderen?

    Ooglidcorrectie; de procedure en het herstel

    Ooglidcorrectie: de procedure en het herstel

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Het kleuren van chocolade

    Het kleuren van chocolade 

    In het bezit van oud goud Dit is wat je moet weten

    In het bezit van oud goud? Dit is wat je moet weten

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Mode
    Waarom jij de juiste hardloopschoenen nodig hebt

    Waarom jij de juiste hardloopschoenen nodig hebt

    verwarmde handschoenen in de winter

    verwarmde handschoenen in de winter

    Last van Raynaud? De oplossing zijn de verwarmde handschoenen.

    Last van Raynaud? De oplossing zijn de verwarmde handschoenen.

    Wat te doen met oude sieraden

    Wat te doen met oude sieraden

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Stijlvolle herenschoenen voor je bruiloft

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

  • Gadgets
    Laadvermogen en laadsnelheid begrijpen

    Laadvermogen en laadsnelheid begrijpen

    Refurbished Laptops: Een Slimme Keuze

    Refurbished Laptops: Een Slimme Keuze

    Gebruiksproducten producten die een stuk leuker zijn

    Gebruiksproducten: producten die een stuk leuker zijn

    3 manieren om je vakantiegeld slim te besteden

    3 manieren om je vakantiegeld slim te besteden

    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips 

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Huis en Tuin
    Welke houtsoorten het langst branden

    Welke houtsoorten het langst branden

    Vakmanschap in maatwerk: unieke houten meubels voor thuis

    Vakmanschap in maatwerk: unieke houten meubels voor thuis

    Handige tips voor het verzorgen van je tuin

    Handige tips voor het verzorgen van je tuin  

    Ongewenste dieren buitenshuis houden

    Ongewenste dieren buitenshuis houden

    Dakgrind aanbrengen of vernieuwen? Dit moet je weten!

    Dakgrind aanbrengen of vernieuwen? Dit moet je weten!

    Zo installeer je eenvoudig een laadpunt thuis

    Zo installeer je eenvoudig een laadpunt thuis

  • Tips
  • Contact
Geen resulaten
Zie alle resulaten
  • Home
  • Mannen
    Waar vind je de beste hengels

    Waar vind je de beste hengels

    Van ruwe grond tot strakke wegen: hoe asfalt wordt verwerkt

    Van ruwe grond tot strakke wegen: hoe asfalt wordt verwerkt

    De belangrijkste verschillen tussen MMA en Kickboksen

    De belangrijkste verschillen tussen mma en kickboksen

    Waarop moet je letten bij het afsluiten van een bestelautoverzekering van Univé?

    Spannende wereld van online casinospellen

    Betaald omscholen binnen de technische sector de voordelen op een rij

    Betaald omscholen binnen de technische sector: de voordelen op een rij

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Vrouwen
    Wil je ook je pigmentvlekken verwijderen

    Wil je ook je pigmentvlekken verwijderen?

    Ooglidcorrectie; de procedure en het herstel

    Ooglidcorrectie: de procedure en het herstel

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Het kleuren van chocolade

    Het kleuren van chocolade 

    In het bezit van oud goud Dit is wat je moet weten

    In het bezit van oud goud? Dit is wat je moet weten

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Mode
    Waarom jij de juiste hardloopschoenen nodig hebt

    Waarom jij de juiste hardloopschoenen nodig hebt

    verwarmde handschoenen in de winter

    verwarmde handschoenen in de winter

    Last van Raynaud? De oplossing zijn de verwarmde handschoenen.

    Last van Raynaud? De oplossing zijn de verwarmde handschoenen.

    Wat te doen met oude sieraden

    Wat te doen met oude sieraden

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Stijlvolle herenschoenen voor je bruiloft

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

  • Gadgets
    Laadvermogen en laadsnelheid begrijpen

    Laadvermogen en laadsnelheid begrijpen

    Refurbished Laptops: Een Slimme Keuze

    Refurbished Laptops: Een Slimme Keuze

    Gebruiksproducten producten die een stuk leuker zijn

    Gebruiksproducten: producten die een stuk leuker zijn

    3 manieren om je vakantiegeld slim te besteden

    3 manieren om je vakantiegeld slim te besteden

    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips 

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Huis en Tuin
    Welke houtsoorten het langst branden

    Welke houtsoorten het langst branden

    Vakmanschap in maatwerk: unieke houten meubels voor thuis

    Vakmanschap in maatwerk: unieke houten meubels voor thuis

    Handige tips voor het verzorgen van je tuin

    Handige tips voor het verzorgen van je tuin  

    Ongewenste dieren buitenshuis houden

    Ongewenste dieren buitenshuis houden

    Dakgrind aanbrengen of vernieuwen? Dit moet je weten!

    Dakgrind aanbrengen of vernieuwen? Dit moet je weten!

    Zo installeer je eenvoudig een laadpunt thuis

    Zo installeer je eenvoudig een laadpunt thuis

  • Tips
  • Contact
Geen resulaten
Zie alle resulaten
Zapruder
Geen resulaten
Zie alle resulaten
Home Mannen

Werken aan je conditie

admin Bij admin
in Mannen, Tips, Vrouwen
0
Werken aan je conditie
0
SHARES
37
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Altijd met de auto naar het werk en ’s avonds alleen op de bank hangen. Dat doet je conditie geen goed. Misschien merk je dat je je de laatste tijd wat minder fit voelt. Het nieuwe jaar is dan een uitgelezen moment te werken aan je conditie. Er zijn allerlei manieren om dat te doen, maar een paar keer in de week flink sporten is dé manier om je conditie snel weer op peil te hebben. Je kunt gaan hardlopen, fietsen of wandelen, maar als je van wat avontuur houdt kun je ook een Oosterse vechtsport oppakken. Krav Maga, Taekwondo, Judo, boksen of zwaardvechten zijn heel goed voor je conditie en coördinatievermogen. Voor sommige van deze sporten heb je een zwaard of bokshandschoenen nodig. Gelukkig kun je die online heel eenvoudig aanschaffen. Zo vind je bijvoorbeeld voordelig geprijsde bokshandschoenen van Bestfightshop.nl. Als je wilt starten met Taekwondo kun je hier ook terecht, en dat geldt ook voor alles voor Krav Maga van Bestfightshop. Starten met een nieuwe sport hoeft niet duur te zijn, ook niet als je kiest voor een vechtsport waar je wat speciale spullen voor nodig hebt.

Waarom zijn deze sporten zo goed voor je?

Je vraagt je misschien af waarom je juist met deze sporten zou moeten beginnen. Ten eerste bieden al deze sporten je een combinatie van training op conditie, kracht en coördinatie. Krachttraining in de sportschool biedt je alleen krachttraining, terwijl cardiotraining je alleen conditie oplevert. Een combinatie van al deze aspecten maakt je pas echt fit. Je kunt je opgedane kracht volop inzetten tijdens een potje sparren. Daarnaast zijn deze sporten ook goed voor je mentale weerbaarheid. Je leert doorzetten en je tegenstander inschatten. De kans is groot dat je hier in het dagelijks leven ook profijt van hebt. Ten slotte zijn deze sporten ook sociaal. Je oefent met elkaar en spart regelmatig. Het opdoen van nieuwe contacten is ook goed voor je welzijn. Als je geen zin meer hebt om in je eentje naar de sportschool te gaan kan een Oosterse sportschool een uitkomst zijn. Hier vind je gelijkgestemden met wie je samen naar een doel toe kunt werken. Dat helpt je motivatie te behouden en je nieuwe hobby voort te zetten, ook als je een keer geen zin hebt om te gaan trainen.

Resultaten

Als je regelmatig naar je trainingen gaat zul je al snel vooruitgang boeken. Dat merk je ook thuis en op het werk. Je hebt meer energie, voelt je vrolijker en fitter. Natuurlijk verandert ook je figuur als je regelmatig sport. Krachttraining, gecombineerd met cardio, is de beste manier om af te vallen. Je spiermassa wordt groter terwijl je vetpercentage afneemt. Als je in de winter begint kun je tegen de zomer al een behoorlijk strak lichaam hebben. Daarnaast heb je allerlei leuke vaardigheden geleerd en heb je nieuwe mensen leren kennen. Ook op zoek naar een nieuwe impuls en meer energie? Ga dan eens langs bij een sportschool bij jou in de buurt waar ze vechtsporten aanbieden. De spullen die je nodig hebt bestel je gewoon online of leen je bij de sportschool. Probeer het gewoon eens uit. Wie weet wat een vechtsport jou kan brengen.

Vorige bericht

De multifunctionaliteit van Milight

Volgende bericht

De vier goedkoopste tweede auto’s om aan te schaffen

admin

admin

Relevante Berichten

Persoonlijke herinnering en troost na verlies
Tips

Persoonlijke herinnering en troost na verlies

mei 12, 2025
Waar vind je de beste hengels
Mannen

Waar vind je de beste hengels

mei 6, 2025
Van ruwe grond tot strakke wegen: hoe asfalt wordt verwerkt
Mannen

Van ruwe grond tot strakke wegen: hoe asfalt wordt verwerkt

maart 6, 2025
Hoe je als MKB'er zonder stress je salarisadministratie regelt
Tips

maart 6, 2025
Handige tips voor het verzorgen van je tuin
Huis en Tuin

Handige tips voor het verzorgen van je tuin  

februari 5, 2025
Ongewenste dieren buitenshuis houden
Huis en Tuin

Ongewenste dieren buitenshuis houden

februari 5, 2025
Volgende bericht
Toyota Yaris

De vier goedkoopste tweede auto’s om aan te schaffen

Please login to join discussion

TrendsReacties

  • Trends
  • Berichten
  • Laatst
beer cantus

De biercantus wint aan populariteit!

augustus 29, 2019
Instagram André Hazes

Instagram André Hazes: het is over en uit!

augustus 29, 2019
Kledingbank

Kledingbank, alles wat je er over moet weten.

augustus 29, 2019
Lachgas cracker

Lachgas cracker: wat is het en hoe gebruik je het?

augustus 29, 2019
Persoonlijke herinnering en troost na verlies

Persoonlijke herinnering en troost na verlies

0
Kledingbank

Kledingbank, alles wat je er over moet weten.

0
Lachgas cracker

Lachgas cracker: wat is het en hoe gebruik je het?

0
beer cantus

De biercantus wint aan populariteit!

0
Persoonlijke herinnering en troost na verlies

Persoonlijke herinnering en troost na verlies

mei 12, 2025
Waar vind je de beste hengels

Waar vind je de beste hengels

mei 6, 2025
Laadvermogen en laadsnelheid begrijpen

Laadvermogen en laadsnelheid begrijpen

april 14, 2025
Welke houtsoorten het langst branden

Welke houtsoorten het langst branden

april 14, 2025

Laatste berichten

Persoonlijke herinnering en troost na verlies

Persoonlijke herinnering en troost na verlies

mei 12, 2025
Waar vind je de beste hengels

Waar vind je de beste hengels

mei 6, 2025
Laadvermogen en laadsnelheid begrijpen

Laadvermogen en laadsnelheid begrijpen

april 14, 2025
Welke houtsoorten het langst branden

Welke houtsoorten het langst branden

april 14, 2025

Archief

  • mei 2025
  • april 2025
  • maart 2025
  • februari 2025
  • januari 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • september 2024
  • augustus 2024
  • juli 2024
  • juni 2024
  • mei 2024
  • april 2024
  • maart 2024
  • januari 2024
  • november 2023
  • oktober 2023
  • september 2023
  • augustus 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augustus 2022
  • juli 2022
  • mei 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • juli 9

Zoek op categorie

  • Gadgets
  • Huis en Tuin
  • Mannen
  • Mode
  • Tips
  • Vrouwen
  • zakelijk

Recente berichten

Persoonlijke herinnering en troost na verlies

Persoonlijke herinnering en troost na verlies

mei 12, 2025
Waar vind je de beste hengels

Waar vind je de beste hengels

mei 6, 2025
  • Contact

© 2018 Zapruder

Geen resulaten
Zie alle resulaten

© 2018 Zapruder