• Contact
Zapruder
  • Home
  • Mannen
    Betaald omscholen binnen de technische sector de voordelen op een rij

    Betaald omscholen binnen de technische sector: de voordelen op een rij

    Wat zijn de voordelen van online kleding kopen?

    Wat zijn de voordelen van online kleding kopen

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Ooglidcorrectie; de procedure en het herstel

    Ooglidcorrectie: de procedure en het herstel

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Stijlvolle herenschoenen voor je bruiloft

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Vrouwen
    Wil je ook je pigmentvlekken verwijderen

    Wil je ook je pigmentvlekken verwijderen?

    Ooglidcorrectie; de procedure en het herstel

    Ooglidcorrectie: de procedure en het herstel

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Het kleuren van chocolade

    Het kleuren van chocolade 

    In het bezit van oud goud Dit is wat je moet weten

    In het bezit van oud goud? Dit is wat je moet weten

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Mode
    Wat te doen met oude sieraden

    Wat te doen met oude sieraden

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Stijlvolle herenschoenen voor je bruiloft

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    De echte vent

    De echte vent

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

  • Gadgets
    Gebruiksproducten producten die een stuk leuker zijn

    Gebruiksproducten: producten die een stuk leuker zijn

    3 manieren om je vakantiegeld slim te besteden

    3 manieren om je vakantiegeld slim te besteden

    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips 

    Een tv en internet abonnement zoeken

    Een tv en internet abonnement zoeken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Huis en Tuin
    Maak je tuin zomerklaar met een houten bloembak

    Maak je tuin zomerklaar met een houten bloembak

    Gebruiksproducten producten die een stuk leuker zijn

    Gebruiksproducten: producten die een stuk leuker zijn

    Waar plaats je een brievenbus?

    Waar plaats je een brievenbus?

    3 manieren waarop je een wijnkast kunt integreren in je keuken (inbouw, wijnkelder, losstaande wijnkast)

    wijnkast-integreren-keuken

    Wat voor type wijnkoelkast past bij jouw keuken?

    Wat voor type wijnkoelkast past bij jouw keuken?

    Het inrichten van je dakterras

    Het inrichten van je dakterras

  • Tips
  • Contact
Geen resulaten
Zie alle resulaten
  • Home
  • Mannen
    Betaald omscholen binnen de technische sector de voordelen op een rij

    Betaald omscholen binnen de technische sector: de voordelen op een rij

    Wat zijn de voordelen van online kleding kopen?

    Wat zijn de voordelen van online kleding kopen

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Ooglidcorrectie; de procedure en het herstel

    Ooglidcorrectie: de procedure en het herstel

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Stijlvolle herenschoenen voor je bruiloft

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Vrouwen
    Wil je ook je pigmentvlekken verwijderen

    Wil je ook je pigmentvlekken verwijderen?

    Ooglidcorrectie; de procedure en het herstel

    Ooglidcorrectie: de procedure en het herstel

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Leukste cadeautips voor deze kerst!

    Het kleuren van chocolade

    Het kleuren van chocolade 

    In het bezit van oud goud Dit is wat je moet weten

    In het bezit van oud goud? Dit is wat je moet weten

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Mode
    Wat te doen met oude sieraden

    Wat te doen met oude sieraden

    Volwassen worden, wat brengt dat met zich mee?

    Stijlvolle herenschoenen voor je bruiloft

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    De echte vent

    De echte vent

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

  • Gadgets
    Gebruiksproducten producten die een stuk leuker zijn

    Gebruiksproducten: producten die een stuk leuker zijn

    3 manieren om je vakantiegeld slim te besteden

    3 manieren om je vakantiegeld slim te besteden

    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    De voordelen die Samsung hoesjes bieden

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips 

    Een tv en internet abonnement zoeken

    Een tv en internet abonnement zoeken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Huis en Tuin
    Maak je tuin zomerklaar met een houten bloembak

    Maak je tuin zomerklaar met een houten bloembak

    Gebruiksproducten producten die een stuk leuker zijn

    Gebruiksproducten: producten die een stuk leuker zijn

    Waar plaats je een brievenbus?

    Waar plaats je een brievenbus?

    3 manieren waarop je een wijnkast kunt integreren in je keuken (inbouw, wijnkelder, losstaande wijnkast)

    wijnkast-integreren-keuken

    Wat voor type wijnkoelkast past bij jouw keuken?

    Wat voor type wijnkoelkast past bij jouw keuken?

    Het inrichten van je dakterras

    Het inrichten van je dakterras

  • Tips
  • Contact
Geen resulaten
Zie alle resulaten
Zapruder
Geen resulaten
Zie alle resulaten
Home Mannen

Werken aan je conditie

admin Bij admin
december 30, 2019
in Mannen, Tips, Vrouwen
0
Werken aan je conditie
0
SHARES
32
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Altijd met de auto naar het werk en ’s avonds alleen op de bank hangen. Dat doet je conditie geen goed. Misschien merk je dat je je de laatste tijd wat minder fit voelt. Het nieuwe jaar is dan een uitgelezen moment te werken aan je conditie. Er zijn allerlei manieren om dat te doen, maar een paar keer in de week flink sporten is dé manier om je conditie snel weer op peil te hebben. Je kunt gaan hardlopen, fietsen of wandelen, maar als je van wat avontuur houdt kun je ook een Oosterse vechtsport oppakken. Krav Maga, Taekwondo, Judo, boksen of zwaardvechten zijn heel goed voor je conditie en coördinatievermogen. Voor sommige van deze sporten heb je een zwaard of bokshandschoenen nodig. Gelukkig kun je die online heel eenvoudig aanschaffen. Zo vind je bijvoorbeeld voordelig geprijsde bokshandschoenen van Bestfightshop.nl. Als je wilt starten met Taekwondo kun je hier ook terecht, en dat geldt ook voor alles voor Krav Maga van Bestfightshop. Starten met een nieuwe sport hoeft niet duur te zijn, ook niet als je kiest voor een vechtsport waar je wat speciale spullen voor nodig hebt.

Waarom zijn deze sporten zo goed voor je?

Je vraagt je misschien af waarom je juist met deze sporten zou moeten beginnen. Ten eerste bieden al deze sporten je een combinatie van training op conditie, kracht en coördinatie. Krachttraining in de sportschool biedt je alleen krachttraining, terwijl cardiotraining je alleen conditie oplevert. Een combinatie van al deze aspecten maakt je pas echt fit. Je kunt je opgedane kracht volop inzetten tijdens een potje sparren. Daarnaast zijn deze sporten ook goed voor je mentale weerbaarheid. Je leert doorzetten en je tegenstander inschatten. De kans is groot dat je hier in het dagelijks leven ook profijt van hebt. Ten slotte zijn deze sporten ook sociaal. Je oefent met elkaar en spart regelmatig. Het opdoen van nieuwe contacten is ook goed voor je welzijn. Als je geen zin meer hebt om in je eentje naar de sportschool te gaan kan een Oosterse sportschool een uitkomst zijn. Hier vind je gelijkgestemden met wie je samen naar een doel toe kunt werken. Dat helpt je motivatie te behouden en je nieuwe hobby voort te zetten, ook als je een keer geen zin hebt om te gaan trainen.

Resultaten

Als je regelmatig naar je trainingen gaat zul je al snel vooruitgang boeken. Dat merk je ook thuis en op het werk. Je hebt meer energie, voelt je vrolijker en fitter. Natuurlijk verandert ook je figuur als je regelmatig sport. Krachttraining, gecombineerd met cardio, is de beste manier om af te vallen. Je spiermassa wordt groter terwijl je vetpercentage afneemt. Als je in de winter begint kun je tegen de zomer al een behoorlijk strak lichaam hebben. Daarnaast heb je allerlei leuke vaardigheden geleerd en heb je nieuwe mensen leren kennen. Ook op zoek naar een nieuwe impuls en meer energie? Ga dan eens langs bij een sportschool bij jou in de buurt waar ze vechtsporten aanbieden. De spullen die je nodig hebt bestel je gewoon online of leen je bij de sportschool. Probeer het gewoon eens uit. Wie weet wat een vechtsport jou kan brengen.

Vorige bericht

De multifunctionaliteit van Milight

Volgende bericht

De vier goedkoopste tweede auto’s om aan te schaffen

admin

admin

Relevante Berichten

Energiekosten beheersen Ontdek hoe!
Tips

september 29, 2023
Tips bij het leren van een nieuwe taal
Tips

september 29, 2023
Bescherm je elektronische apparaten tegen stof, vocht en trillingen
Tips

Bescherm je elektronische apparaten tegen stof, vocht en trillingen

augustus 29, 2023
De 3 grootste voordelen van Furniture as a Service
Tips

juni 12, 2023
Alles wat je moet weten over ballonnen
Tips

Alles wat je moet weten over ballonnen

juni 2, 2023
Goedkoop en zelf, thuis je tanden bleken
Tips

Goedkoop en zelf, thuis je tanden bleken

juni 2, 2023
Volgende bericht
Toyota Yaris

De vier goedkoopste tweede auto’s om aan te schaffen

Please login to join discussion

TrendsReacties

  • Trends
  • Berichten
  • Laatst
beer cantus

De biercantus wint aan populariteit!

augustus 29, 2019
Instagram André Hazes

Instagram André Hazes: het is over en uit!

augustus 29, 2019
Kledingbank

Kledingbank, alles wat je er over moet weten.

augustus 29, 2019
Lachgas cracker

Lachgas cracker: wat is het en hoe gebruik je het?

augustus 29, 2019
Energiekosten beheersen Ontdek hoe!

0
Kledingbank

Kledingbank, alles wat je er over moet weten.

0
Lachgas cracker

Lachgas cracker: wat is het en hoe gebruik je het?

0
beer cantus

De biercantus wint aan populariteit!

0
Energiekosten beheersen Ontdek hoe!

september 29, 2023
Tips bij het leren van een nieuwe taal

september 29, 2023
Bescherm je elektronische apparaten tegen stof, vocht en trillingen

Bescherm je elektronische apparaten tegen stof, vocht en trillingen

augustus 29, 2023
Hoe jij de regels van Algemene Verordening Gegevensbescherming kunt waarborgen

Hoe jij de regels van Algemene Verordening Gegevensbescherming kunt waarborgen

augustus 29, 2023

Laatste berichten

Energiekosten beheersen Ontdek hoe!

september 29, 2023
Tips bij het leren van een nieuwe taal

september 29, 2023
Bescherm je elektronische apparaten tegen stof, vocht en trillingen

Bescherm je elektronische apparaten tegen stof, vocht en trillingen

augustus 29, 2023
Hoe jij de regels van Algemene Verordening Gegevensbescherming kunt waarborgen

Hoe jij de regels van Algemene Verordening Gegevensbescherming kunt waarborgen

augustus 29, 2023

Archief

  • september 2023
  • augustus 2023
  • juni 2023
  • mei 2023
  • april 2023
  • maart 2023
  • februari 2023
  • januari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augustus 2022
  • juli 2022
  • mei 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • juli 9

Zoek op categorie

  • Gadgets
  • Huis en Tuin
  • Mannen
  • Mode
  • Tips
  • Vrouwen
  • zakelijk

Recente berichten

Energiekosten beheersen Ontdek hoe!

september 29, 2023
Tips bij het leren van een nieuwe taal

september 29, 2023
  • Contact

© 2018 Zapruder

Geen resulaten
Zie alle resulaten

© 2018 Zapruder