• Contact
Zapruder
  • Home
  • Mannen
    Tips om wedden leuker te maken

    Tips om wedden leuker te maken

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    De echte vent

    De echte vent

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Vrouwen
    Het kleuren van chocolade

    In het bezit van oud goud Dit is wat je moet weten

    In het bezit van oud goud? Dit is wat je moet weten

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Tips & tricks voor het online shoppen

    Tips & tricks voor het online shoppen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 Handige tips om duurzamer te winkelen

    4 Handige tips om duurzamer te winkelen

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Mode
    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    De echte vent

    De echte vent

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    7 manieren om een flared broek te dragen

    7 manieren om een flared broek te dragen

    Ondergoed kopen doe je bij Sliponline.be

    Ondergoed kopen doe je bij Sliponline.be

  • Gadgets
    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

    Een tv en internet abonnement zoeken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    Spelletjes op de computer

    Spelletjes op de computer

    Een greep uit het assortiment fotocamera’s van Kamera Express

    Een greep uit het assortiment fotocamera’s van Kamera Express

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Huis en Tuin
    Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips

    Tips om kalkaanslag in de badkamer te verwijderen

    Tips om kalkaanslag in de badkamer te verwijderen

    Welke jacuzzi is voor mij het meest geschikt?

    Welke jacuzzi is voor mij het meest geschikt?

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    In stijl TV kijken

    In stijl TV kijken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

  • Tips
  • Contact
Geen resulaten
Zie alle resulaten
  • Home
  • Mannen
    Tips om wedden leuker te maken

    Tips om wedden leuker te maken

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    De echte vent

    De echte vent

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Vrouwen
    Het kleuren van chocolade

    In het bezit van oud goud Dit is wat je moet weten

    In het bezit van oud goud? Dit is wat je moet weten

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt

    Hoe voorkom je dat je te veel betaalt?

    Tips & tricks voor het online shoppen

    Tips & tricks voor het online shoppen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 Handige tips om duurzamer te winkelen

    4 Handige tips om duurzamer te winkelen

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Mode
    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022

    Wat zijn de trends op het gebied van herenmode in 2022?

    De echte vent

    De echte vent

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Kledingstukken laten bedrukken naar jouw wensen

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    Wintercollectie 2021 van Blue Industry

    7 manieren om een flared broek te dragen

    7 manieren om een flared broek te dragen

    Ondergoed kopen doe je bij Sliponline.be

    Ondergoed kopen doe je bij Sliponline.be

  • Gadgets
    Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

    Een tv en internet abonnement zoeken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    4x attributen die van rotan gemaakt zijn

    Spelletjes op de computer

    Spelletjes op de computer

    Een greep uit het assortiment fotocamera’s van Kamera Express

    Een greep uit het assortiment fotocamera’s van Kamera Express

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Huis en Tuin
    Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips

    Tips om kalkaanslag in de badkamer te verwijderen

    Tips om kalkaanslag in de badkamer te verwijderen

    Welke jacuzzi is voor mij het meest geschikt?

    Welke jacuzzi is voor mij het meest geschikt?

    4 redenen om een partytent te bestellen

    4 redenen om een partytent te bestellen

    In stijl TV kijken

    In stijl TV kijken

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

    LED inbouwspots voor in en rondom het huis

  • Tips
  • Contact
Geen resulaten
Zie alle resulaten
Zapruder
Geen resulaten
Zie alle resulaten
Home Mannen

Afvallen met shakes, is het mogelijk?

admin Bij admin
september 21, 2020
in Mannen, Tips, Vrouwen
0
Afvallen
0
SHARES
24
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Veel mensen vinden het ontzettend moeilijk om af te vallen, en dat is heel logisch. Wat ondanks dat het principe eigenlijk dodelijk simpel is (minder calorieën binnenkrijgen dan je verbruikt) is dat toch makkelijker gezegd dan gedaan. Als jij het ook heel moeilijk vindt om af te vallen omdat je simpelweg niet weet wat je moet eten, dan is afvallen met shakes misschien wel een goeie voor jou, bijvoorbeeld via de website van Gewoon Gezond. Je vervangt dan (een deel van je) maaltijden voor een voedzame shake, waar precies alles in zit wat je nodig hebt. Dit is een hele gemakkelijke manier om af te vallen, simpelweg doordat je er zelf niet meer over na hoeft te denken wat je gaat eten (of drinken). En omdat je zeker weet dat in dat soort shakes gebalanceerde voedingsstoffen zitten die je nodig hebt, hoef je het niet ook nog eens aan te vullen met vitaminen- of mineralensupplementen.

Het gemak van afvallen met shakes

Vaak is het niet eens zozeer het gebrek aan wilskracht waardoor mensen het moeilijk vinden om af te vallen, maar simpelweg het gebrek aan kennis. Veel mensen weten niet wat voor voedingsmiddelen gezond zijn en wat ze het beste kunnen eten om af te vallen. Eiwitten zijn bijvoorbeeld heel erg belangrijk, maar wat als je niet van vlees houdt of dit om ethische redenen niet wilt eten? Ook dan is afvallen met shakes een goed alternatief. Je hoeft dan totaal niet meer na te denken over of je maaltijd wel vegetarisch is, want in die shake zitten uiteraard meer dan voldoende eiwitten om er weer tegenaan te kunnen. Voor mensen die sporten hebben er genoeg aan, hoewel je natuurlijk wel ietsje meer calorieën moet innemen als je heel intensief sport, zelfs als je wilt afvallen met shakes. Daarvoor zijn er aparte shakes voor sporters.

Tips om blijvend af te vallen

En als je eenmaal een aantal kilo’s kwijt bent dan zul je deze er natuurlijk af moeten houden. De belangrijkse tip die je van de meeste voedingsdeskundigen daarom zult krijgen is: Doe het vooral niet te rigoureus. Afvallen met shakes is een prima methode, maar je als je er ook nog eens heel intensief naast gaat sporten dan wordt het calorie-tekort in je lijf te groot, waardoor je lichaam op den duur in een overlevingsmodus gaat. In deze modus gaat je lichaam juist zoveel mogelijk calorieën opslaan in vetweefsel, puur om te overleven. Je doet het dus beter wat langzamer en met geduld, want dan is het resultaat veel blijvender. Of je nu kiest voor afvallen met shakes of afvallen door gezonder te gaan eten maakt niet uit. Zolang je echt resultaten op de lange termijn wilt zien dan kun je er het beste de tijd voor nemen en niet gaan crashdiëten. Daar is nog nooit iemand blijvend van afgevallen namelijk.

Vorige bericht

Innoveer in je klantcontact met Pegamento

Volgende bericht

Een nieuwe website of webshop laten maken

admin

admin

Relevante Berichten

Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips
Huis en Tuin

mei 30, 2022
Ben jij al bekend met de bitcoin
Tips

mei 12, 2022
Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips
Gadgets

mei 13, 2022
Het kleuren van chocolade
Tips

mei 3, 2022
Beginnen met SEO? Dit kan het je allemaal opleveren
Tips

mei 4, 2022
Een tv en internet abonnement zoeken
Gadgets

maart 18, 2022
Volgende bericht
Webdesign

Een nieuwe website of webshop laten maken

Please login to join discussion

TrendsReacties

  • Trends
  • Berichten
  • Laatst
beer cantus

De biercantus wint aan populariteit!

augustus 29, 2019
Instagram André Hazes

Instagram André Hazes: het is over en uit!

augustus 29, 2019
Lachgas cracker

Lachgas cracker: wat is het en hoe gebruik je het?

augustus 29, 2019
Kledingbank

Kledingbank, alles wat je er over moet weten.

augustus 29, 2019
Een stralende huid

Een stralende huid? Met deze tips zorg je ervoor

0
Kledingbank

Kledingbank, alles wat je er over moet weten.

0
Lachgas cracker

Lachgas cracker: wat is het en hoe gebruik je het?

0
beer cantus

De biercantus wint aan populariteit!

0
Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips

mei 30, 2022
Ben jij al bekend met de bitcoin

mei 12, 2022
Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

mei 13, 2022
Het kleuren van chocolade

mei 3, 2022

Laatste berichten

Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips

mei 30, 2022
Ben jij al bekend met de bitcoin

mei 12, 2022
Hoe kies ik een betrouwbare NFT Marketplace? 3 tips

mei 13, 2022
Het kleuren van chocolade

mei 3, 2022

Archief

  • mei 2022
  • maart 2022
  • februari 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • november 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • juli 9

Zoek op categorie

  • Gadgets
  • Huis en Tuin
  • Mannen
  • Mode
  • Tips
  • Vrouwen
  • zakelijk

Recente berichten

Stijlvol inrichten van de hal een paar handreikingen en tips

mei 30, 2022
Ben jij al bekend met de bitcoin

mei 12, 2022
  • Contact

© 2018 Zapruder

Geen resulaten
Zie alle resulaten

© 2018 Zapruder